荷叶茶：消暑利湿、滋润肠道、消除油腻、改善便秘的宝藏茶饮(荷叶茶的功效与作用及副作用1)

　
荷叶茶是一种非常有益的茶饮，具有消暑利湿、滋润肠道、消除油腻、改善便秘等多种功效。它还可以加快身体新陈代谢，增加肠胃蠕动，清楚体内多余的垃圾，有改善火气，降燥补水的作用。但是，脾胃虚寒者、体质虚弱者禁忌饮用，且需注意用量，避免天天饮用。

荷叶

茶的功效
荷叶能具有消暑利湿、散瘀止血；莲子能养心、益肾、补脾、涩肠；莲须能清心、益肾、涩精、止血、解暑除烦，生津止渴；荷叶能清暑利湿、升阳止血，成分对于清洗肠胃，减脂排瘀有奇效；藕节能凉血止血。荷梗能清热解暑、通气行水、泻火清心。

荷叶茶的功效及作用
1. 消暑利湿：荷叶具有清暑利湿的功效，可以帮助人体清除暑湿，缓解夏季疲劳。
2. 滋润肠道：荷叶可以滋润肠道，促进肠道蠕动，缓解便秘。
3. 消除油腻：荷叶可以消除肠道内的油脂，有助于减肥瘦身。
4. 改善便秘：荷叶可以促进肠道蠕动，缓解便秘，有助于减肥。
5. 降燥补水：荷叶具有降燥补水的功效，可以缓解夏季燥热口渴的问题。
6. 增加肠胃蠕动：荷叶可以增加肠胃蠕动，促进肠道健康。
7. 改善火气：荷叶具有降火的作用，可以帮助缓解夏季火气过大的问题。
8. 调节内分泌：荷叶可以调节内分泌，促进女性健康。

荷叶茶的副作用
荷叶本身性寒，如果长期喝可能会伤及脾胃，严重的甚至影响女性正常的内分泌。因此，不建议天天喝荷叶茶。

日常将荷叶泡水喝也需要注意适量，如果过量服用不仅不能够保健身体，反而会对身体健康造成影响。

总结
荷叶茶具有消暑利湿、滋润肠道、消除油腻、改善便秘等多种功效，且有助于减肥瘦身。但是，脾胃虚寒者、体质虚弱者禁忌饮用，且需注意用量，避免天天饮用。适量饮用荷叶茶，可以帮助缓解夏季疲劳、改善肠道健康、缓解便秘、降火等。